Confira a programação completa

Uma semana inteira para você cuidar da sua saúde e do seu bem-estar!

Confira tudo o que programamos:

SEGUNDA-FEIRA – 26/8

7h30 às 10h30

  • Alongamento – aula laboral e doação de mudas medicinais e temperos

Venha aprender alguns alongamentos com os profissionais de fisioterapia da Newton Paiva para você fazer no decorrer do dia e melhorar a sua saúde, evitando lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.

Para as pessoas que participarem da aula laboral, a startup Zero Carbon, que tem como objetivo zerar o impacto ambiental das compras online, estará presente em nossa semana doando mudas para os participantes.

 

Local: Área externa do Restaurante da Aslemg

 

11h às 14h30

  • Estação de salada em nosso almoço

Local: Restaurante da Aslemg

 

13h às 14h

  • Palestra “Longevidade saudável: Quantas décadas você deseja viver?”

Nutricionista Sandra Carvalho abordará temas como os novos parâmetros da longevidade, a diferença entre envelhecer e ficar velho, fatores que aceleram o envelhecimento e como atenuá-los, entre outros que vão contribuir com a sua qualidade de vida.

*Inscrição no atendimento da Aslemg pelo telefone 3337-7788 ou pelo WhatsApp 98442-2288 até o dia 23/8.

Local: Espaço Sociocultural

 

 15h30 às 17h30

  • Degustação de chá no café da tarde

Distribuição de copinhos de chá feito de laranja com casca e canela.

Local: Restaurante da Aslemg

 

TERÇA-FEIRA, 27/8

11h às 14h

  • Exame de acuidade visual

A Optical Fossali trará uma máquina para que as pessoas interessadas possam fazer o exame de acuidade visual e avaliar a sua visão. 

  • Uso consciente do plano de saúde

Um estande da Unimed-BH será montado para que os presentes recebam orientações sobre a melhor forma de aproveitamento do plano de saúde.

Local: Área externa do Restaurante da Aslemg

 

11h às 14h30

  • Grãos e seus benefícios e estação de salada

Além da estação de salada em nosso almoço, teremos em nosso cardápio alguns grãos com informações sobre os benefícios de cada um deles.

Local: Restaurante da Aslemg

 

QUARTA-FEIRA, 28/8

11h às 14h

  • Leitura do cartão de vacina e distribuição de brindes

Traga o seu cartão de vacina e, juntamente com profissionais do Hermes Pardini, confira se você está com as vacinas em dia e receba orientações de quais deve tomar.

  • Medicação de glicose

Com as fitas gentilmente cedidas pelo Laboratório Silfar, o Hermes Pardini fará a verificação do índice de açúcar no sangue dos presentes que se interessarem.

Mas se lembre, a medição de glicose deve ser feita antes de almoçar.

Local: Área externa do Restaurante da Aslemg

 

11h às 14h30

  • Estação de salada e sobremesa saudável

Para complementar o nosso almoço saudável, teremos uma degustação de um sorbet de frutas vermelhas com iogurte natural.

Local: Restaurante da Aslemg

 

QUINTA-FEIRA, 29/8

11h às 14h

  • Quick massagem e medição da pressão arterial

Empresa de assistência domiciliar de saúde, a Vivere Essencial Care oferecerá medição de pressão arterial e também quick massagem para aqueles que necessitam de um relaxamento rápido.

Local: Área externa do Restaurante da Aslemg

 

11h às 14h30

  • Grãos e seus benefícios e estação de salada

A tradicional estação de salada e também informações sobre os benefícios de alguns grãos em nosso almoço.

Local: Restaurante da Aslemg

 

SEXTA-FEIRA, 30/8

7h às 9h30

  • Bolo integral no café da manhã

Degustação de bolo integral de maçã e canela durante o café da manhã.

Local: Restaurante da Aslemg

 

8h30 às 12h

  • Cadastramento de medula óssea

Mais uma vez o Hemocentro estará com a gente, mas desta vez com a doação de medula óssea. Para se cadastrar para ser um doador, você deve ter entre 18 e 55 anos, gozar de boa saúde e não apresentar doenças como as infecciosas ou hematológicas.

Veja como é simples se cadastrar aqui na Aslemg.

 Confira o passo a passo:

  1. Faça um pré-cadastro no atendimento da Aslemg, de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 17h30, até o dia 29/8. Esse pré-cadastro pode ser feito pessoalmente, pelo telefone 3337-7788 ou pelo WhatsApp 98442-2288.
  2. O pré-cadastro deverá ser feito para minimizarmos possível fila e transtornos.
  3. No dia da doação, você deverá apresentar um documento oficial de identidade com foto (não será aceito o crachá da ALMG) e preencher os formulários para o cadastramento.
  4. Em seguida, você doará uma pequena quantidade de sangue para fazer o HLA (Antígenos Leucocitários Humanos).
  5. Seu tipo de HLA será cadastrado no Redome (Registro Nacional, de Doadores de Medula Óssea), que é ligado ao Inca (Instituto Nacional de Câncer) e subordinado ao Ministério da Saúde.
  6. Quando aparecer um paciente, sua compatibilidade será verificada.
  7. Caso você seja compatível com o paciente, outros testes sanguíneos serão realizados.
  8. Importante: você vai participar do cadastro de doadores voluntários de medula óssea. Na ocasião em que a compatibilidade for confirmada, você será consultado para decidir sobre a doação.

Local: Espaço Sociocultural

 

11h às 14h

  • Medição de pressão ocular

Este exame será feito pelo Instituto Olhar e é importante para a avaliação de pacientes com risco de glaucoma.

Local: Área externa do Restaurante da Aslemg

 

11h às 14h30

  • Estação de salada em nosso almoço

Local: Restaurante da Aslemg

 

SÁBADO, 31/8

6h

  • 2ª Caminhada da Aslemg

Inscrição até 19/8 no atendimento da Aslemg, das 8h30 às 17h30

Dia da caminhada: 31/8 (sábado)

Local da caminhada: Trilha da Cachoeira das Codornas (Nova Lima)

Ponto de encontro: Restaurante da Aslemg

Valor*: R$ 60,00 (associado) e R$ 80,00 (não associado)

*O preço da inscrição inclui camisa, transporte de ida e volta, partindo da Aslemg, água, isotônico e lanche, acompanhamento de personal trainers que farão alongamentos no início e no fim da caminhada e também acompanharão os participantes durante todo o percurso, orientando sobre postura e ritmo.

Mais informações sobre a nossa programação: 3337-7788 ou 98442-2288

 

Endereços:

Restaurante da Aslemg: Rua Dias Adorno, 300 – Sto. Agostinho

Espaço Socicultural: Rua Rodrigues Caldas, 456 – Sto. Agostinho

 

Realização: Aslemg

Apoio: Alimentare – Saúde integrada, Assembleia Legislativa de Minas Gerais, Fundação Hemominas, Guana Trainer, Hermes Pardini, Instituto Olhar, Laboratório Silfar, Newton Paiva, Nutricionista Sandra Carvalho, Optical Fossali, Sicoob Cofal, Unimed-BH, Vivere Essencial Care, Zero Carbon.

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