Pilates

Indicado para atletas ou sedentários, o Pilates fortalece a musculatura do corpo, desenvolve a flexibilidade e elasticidade muscular, estimula o equilíbrio, melhora a capacidade cardiorrespiratória e alivia o estresse, a tensão e a fadiga. A atividade é utilizada na reabilitação de diversos problemas médicos, como hérnia de disco, osteoporose, artrite e problemas de circulação.

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