Confira a programação completa
Uma semana inteira para você cuidar da sua saúde e do seu bem-estar!
Confira tudo o que programamos:
SEGUNDA-FEIRA – 26/8
7h30 às 10h30
- Alongamento – aula laboral e doação de mudas medicinais e temperos
Venha aprender alguns alongamentos com os profissionais de fisioterapia da Newton Paiva para você fazer no decorrer do dia e melhorar a sua saúde, evitando lesões por esforço repetitivo e algumas doenças ocupacionais.
Para as pessoas que participarem da aula laboral, a startup Zero Carbon, que tem como objetivo zerar o impacto ambiental das compras online, estará presente em nossa semana doando mudas para os participantes.
Local: Área externa do Restaurante da Aslemg
11h às 14h30
- Estação de salada em nosso almoço
Local: Restaurante da Aslemg
13h às 14h
- Palestra “Longevidade saudável: Quantas décadas você deseja viver?”
Nutricionista Sandra Carvalho abordará temas como os novos parâmetros da longevidade, a diferença entre envelhecer e ficar velho, fatores que aceleram o envelhecimento e como atenuá-los, entre outros que vão contribuir com a sua qualidade de vida.
*Inscrição no atendimento da Aslemg pelo telefone 3337-7788 ou pelo WhatsApp 98442-2288 até o dia 23/8.
Local: Espaço Sociocultural
15h30 às 17h30
- Degustação de chá no café da tarde
Distribuição de copinhos de chá feito de laranja com casca e canela.
Local: Restaurante da Aslemg
TERÇA-FEIRA, 27/8
11h às 14h
- Exame de acuidade visual
A Optical Fossali trará uma máquina para que as pessoas interessadas possam fazer o exame de acuidade visual e avaliar a sua visão.
- Uso consciente do plano de saúde
Um estande da Unimed-BH será montado para que os presentes recebam orientações sobre a melhor forma de aproveitamento do plano de saúde.
Local: Área externa do Restaurante da Aslemg
11h às 14h30
- Grãos e seus benefícios e estação de salada
Além da estação de salada em nosso almoço, teremos em nosso cardápio alguns grãos com informações sobre os benefícios de cada um deles.
Local: Restaurante da Aslemg
QUARTA-FEIRA, 28/8
11h às 14h
- Leitura do cartão de vacina e distribuição de brindes
Traga o seu cartão de vacina e, juntamente com profissionais do Hermes Pardini, confira se você está com as vacinas em dia e receba orientações de quais deve tomar.
- Medicação de glicose
Com as fitas gentilmente cedidas pelo Laboratório Silfar, o Hermes Pardini fará a verificação do índice de açúcar no sangue dos presentes que se interessarem.
Mas se lembre, a medição de glicose deve ser feita antes de almoçar.
Local: Área externa do Restaurante da Aslemg
11h às 14h30
- Estação de salada e sobremesa saudável
Para complementar o nosso almoço saudável, teremos uma degustação de um sorbet de frutas vermelhas com iogurte natural.
Local: Restaurante da Aslemg
QUINTA-FEIRA, 29/8
11h às 14h
- Quick massagem e medição da pressão arterial
Empresa de assistência domiciliar de saúde, a Vivere Essencial Care oferecerá medição de pressão arterial e também quick massagem para aqueles que necessitam de um relaxamento rápido.
Local: Área externa do Restaurante da Aslemg
11h às 14h30
- Grãos e seus benefícios e estação de salada
A tradicional estação de salada e também informações sobre os benefícios de alguns grãos em nosso almoço.
Local: Restaurante da Aslemg
SEXTA-FEIRA, 30/8
7h às 9h30
- Bolo integral no café da manhã
Degustação de bolo integral de maçã e canela durante o café da manhã.
Local: Restaurante da Aslemg
8h30 às 12h
- Cadastramento de medula óssea
Mais uma vez o Hemocentro estará com a gente, mas desta vez com a doação de medula óssea. Para se cadastrar para ser um doador, você deve ter entre 18 e 55 anos, gozar de boa saúde e não apresentar doenças como as infecciosas ou hematológicas.
Veja como é simples se cadastrar aqui na Aslemg.
Confira o passo a passo:
- Faça um pré-cadastro no atendimento da Aslemg, de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 17h30, até o dia 29/8. Esse pré-cadastro pode ser feito pessoalmente, pelo telefone 3337-7788 ou pelo WhatsApp 98442-2288.
- O pré-cadastro deverá ser feito para minimizarmos possível fila e transtornos.
- No dia da doação, você deverá apresentar um documento oficial de identidade com foto (não será aceito o crachá da ALMG) e preencher os formulários para o cadastramento.
- Em seguida, você doará uma pequena quantidade de sangue para fazer o HLA (Antígenos Leucocitários Humanos).
- Seu tipo de HLA será cadastrado no Redome (Registro Nacional, de Doadores de Medula Óssea), que é ligado ao Inca (Instituto Nacional de Câncer) e subordinado ao Ministério da Saúde.
- Quando aparecer um paciente, sua compatibilidade será verificada.
- Caso você seja compatível com o paciente, outros testes sanguíneos serão realizados.
- Importante: você vai participar do cadastro de doadores voluntários de medula óssea. Na ocasião em que a compatibilidade for confirmada, você será consultado para decidir sobre a doação.
Local: Espaço Sociocultural
11h às 14h
- Medição de pressão ocular
Este exame será feito pelo Instituto Olhar e é importante para a avaliação de pacientes com risco de glaucoma.
Local: Área externa do Restaurante da Aslemg
11h às 14h30
- Estação de salada em nosso almoço
Local: Restaurante da Aslemg
SÁBADO, 31/8
6h
- 2ª Caminhada da Aslemg
Inscrição até 19/8 no atendimento da Aslemg, das 8h30 às 17h30
Dia da caminhada: 31/8 (sábado)
Local da caminhada: Trilha da Cachoeira das Codornas (Nova Lima)
Ponto de encontro: Restaurante da Aslemg
Valor*: R$ 60,00 (associado) e R$ 80,00 (não associado)
*O preço da inscrição inclui camisa, transporte de ida e volta, partindo da Aslemg, água, isotônico e lanche, acompanhamento de personal trainers que farão alongamentos no início e no fim da caminhada e também acompanharão os participantes durante todo o percurso, orientando sobre postura e ritmo.
Mais informações sobre a nossa programação: 3337-7788 ou 98442-2288
Endereços:
Restaurante da Aslemg: Rua Dias Adorno, 300 – Sto. Agostinho
Espaço Socicultural: Rua Rodrigues Caldas, 456 – Sto. Agostinho
Realização: Aslemg
Apoio: Alimentare – Saúde integrada, Assembleia Legislativa de Minas Gerais, Fundação Hemominas, Guana Trainer, Hermes Pardini, Instituto Olhar, Laboratório Silfar, Newton Paiva, Nutricionista Sandra Carvalho, Optical Fossali, Sicoob Cofal, Unimed-BH, Vivere Essencial Care, Zero Carbon.
