Novo horário da Yoga, no Espaço Sociocultural
As aulas de Yoga serão ofertadas às segundas e quartas-feiras, das 08h às 09h. O valor para associados é de R$ 125,00 (duas vezes por semana). Venha fazer uma aula experimental!
Conheça 10 Benefícios da Yoga:
1 – Proporciona bem-estar e serenidade
2 – Melhora a concentração
3 – Proporciona equilíbrio emocional
4 – Calmante contra a ansiedade e a depressão
5 – Contra a insônia
6 – Estimula a circulação sanguínea
7 – Fortalece e tonifica a musculatura
8 – Melhora a postura
9 – Contribui para o controle de problemas respiratórios e de pressão
10 – Conhecimento do próprio corpo e mente, com impacto na autoestima e na autoimagem
